工作生活壓力大，越來越多年輕人開始瘋健身、養生，注意起自己的身體健康，依據110年衛福部國人死因統計資料顯示，國人因高血壓導致心血管疾病死亡，如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別為十大死因的第二位、第四位及第六位，且高血壓性疾病的死亡率及排行呈上升趨勢。
旅北青年 斐立安：「今年去健康檢查的時候醫生就問我，有家族糖尿病跟三高的疾病紀錄，我說我的爸爸媽媽哥哥姊姊全部都有，然後我的體重還有數值狀況不太好，所以醫生說這些都要非常的注意，山產的部分一樣照吃，白飯一定要淋肉汁。」
桃園市復興區醫師 高揚威：「基本上高血壓百分之九十是所謂本態性的高血壓，簡單講就是跟遺傳有關，那另外的百分之十就叫做繼發性的高血壓，就是可能有其他原因而造成高血壓，包括腎臟性疾病或者血管性結構性的疾病。」
醫生指出年輕人因為生活型態改變、作息時常不規律、工作壓力大等，都會影響血壓的變動，導致國內高血壓的年齡有下降的趨勢。醫生也提醒繼發性高血壓可以從藥物治療做根本治療，但本態性的高血壓因無法根治，所以得從控制血壓、飲食方面著手。
高揚威：「包括飲食的內容跟飲食的習性，那我們族人同胞還是要回到清淡飲食，就是地中海型的飲食習性，多蔬果、少鹽、少油、少糖，這樣的飲食再加上有規律的運動。」
有民眾認為平時的勞動工作就算是有運動了，但醫生表示正確的運動模式應符合333原則，也就是每周至少運動三次、每次超過30分鐘、心跳達到每分鐘130下。而5月17日也是世界高血壓日，世界高血壓聯盟也呼籲應重視測量血壓的重要性，加強民眾對血壓的自我管理。
責任編輯：黃昱憲
