一步一步地墊步抬腿紮實進行馬克操，訓練選手們的基本技巧。瑞穗國中田徑隊的小選們正在進行全中運的賽前準備，由於之前線上教學期間，必須在家自主練習，而練習成效多少也會影響選手心理狀態。
選手 Tataw Ciyo (顏凱生) 太魯閣族：「挺緊張的，人生的第一次全中運，沒有比過，非常緊張不知道那樣的氣氛，所以很緊張。」
選手 Panay ：「(老師是不是有開課表給你們？)有啊！就是在家做體能然後錄影(會不會有點擔心？還是是有信心的？)有信心啊信心滿滿。」
校方表示，本次賽事瑞穗國中共有田徑以及輕艇-龍舟獲得參賽資格，而距離開賽已經剩下不到一個月的時間，因此教練除了要兼顧防疫之外，也必須靈活調整訓練課表，以免造成選手肌肉傷害影響成績也削弱孩子們對運動的熱誠。
教練 Papo’ Kolas (陳明山)：「比賽剩不到一個月，所以我們現在比較強調體能先恢復，再來就是他的(訓練)強度，因為我們怕這段時間，如果太刻意去訓練的話，第一個怕他們受傷第二個就是沒辦法再延續田徑上面的熱誠。」
瑞穗國中學輔主任 Mayaw Funu (鄭傑文)：「希望選手們在這段期間能夠做好自我保護一定還是要強調勤洗手，帶好口罩。不要去串門子，不要到處亂跑，只要有染疫了就要缺7天的訓練，真的是很划不來。」
教育部公布111年全中運，7月1號起將展開15種運動項目競賽，隨著賽期接近，目前各級學校也展開緊鑼密鼓的強化訓練，在訓練場上也能感受到濃濃的備戰氣氛。
責任編輯：德蘭亞朗
