原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「lokah ta qaba kingan ga Batu Yumin、我是原視新聞特派員 Batu，郭婞淳、方莞靈挺進巴黎奧運，原視新聞將為大家來認識不同的奧運項目，sauqaljay出擊！」
舉重選手 陳享瑜：「危險耶、危險！」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「今天來到台北市立大學的舉重訓練場所一探究竟，這個有重量的舉重運動項目，我們就有請黃金級的教練、陳瑞蓮教練。」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「大家好，我是台北市立大學舉重教練、陳瑞蓮。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「以及他的選手，來自卑南族的陳享瑜。」
舉重選手 陳享瑜：「inabayan大家好，我是來自南王部落的陳享瑜。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那我們就來跟教練還有選手聊聊，舉重是一個人去撐起來的項目，是有什麼樣的熱忱或什麼樣的狀況，才會讓你們這麼喜歡舉重，跟一直維持、堅持這個意志力。」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「事實上舉重真的很迷人，因為你會享受到自己一直在挑戰自己，然後當自己覺得很虛脫的時候或是好累的時候，可是當你又努力起來然後我又可以舉上去，其實那種自我挑戰，好像自己一直不斷地在突破自己，那個真的是非常非常令人爽快的感覺。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那享瑜呢？你怎麼會想深耕在舉重這項運動。」
舉重選手 陳享瑜：「一開始就是玩票性質，然後玩著玩著就變成專業選手，一開始就覺得玩一玩就比較有成績出來。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那想詢問教練，其實舉重以我們是觀眾的角度來說，只看比賽就只有舉起來而已，有沒有什麼基礎的規則或技術？」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「我想一般人在看舉重可能真的就是說，哦、舉起來了，然後裁判按燈就放下來了，然後再一個失敗，大家就很傻眼，為什麼怎麼會這樣？」
「其實舉重我們的賽制有分抓舉跟挺舉，那我們第一個項目出場的是抓舉，那抓舉的時候我們重點就是一氣呵成，槓鈴從地板上一氣呵成到頭頂上，然後選手就是雙手撐直，那有些選手會有一些小小的犯規動作，就是我們的手肘會彎曲，這可能是我們的觀眾朋友們比較不了解？那其實這個裁判都抓得很緊，然後再來可能就是說、奇怪為什麼選手已經舉上去這麼久了，裁判還不按燈呢？那可能就是因為他的雙腳沒有站在平行上，那裁判就不會按燈。」
「至於挺舉呢？就是一個上搏跟上挺動作的組成，然後上搏呢 他可能失敗的動作，就是說他上搏起來的時候，手肘可能是碰到膝蓋了，這個是不允許的動作，然後上挺的時候也是一樣，手肘如果是彎曲的，也是沒有辦法判成功的。然後他在直立也是一樣，如果說為什麼裁判都還不按燈？可能他的身體還一直在旋轉 抖動中，裁判可能就不太會按燈，他要讓他完全靜止才會按燈。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「所以舉重其實不是像球類和競技項目這麼刺激，但是很多細節跟眉角想詢問教練就是，在針對選手他已經站上舞台上面了，那他有幾次的挺舉的機會嗎？是有限制的嗎？」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「是的，我們抓舉、停舉各三次，每個選手都一樣，各三次的上台的機會，萬一第一把不成功、第二把不成功、第三把也不成功，那你就是這場賽事完全結束了，所以真的是十年磨一劍，有時候真的就是練了很多年，可能在這短短的幾分鐘之內你就是打包回家，很殘忍的一個現象。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那教練有沒有想要再補充在舉重這方面的一些規則，當觀眾看電視的時候，有沒有什麼想要請觀眾注意的地方？」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「事實上，觀眾朋友如果在電視上看到，大致上好像很平順，就是叫選手、哪一個國家選手上台，然後接下去換哪一個國家選手上台，事實上很多作戰都是在後台，因為選手的出場順序，可能因為我們的規則是你先舉起來的、就是先贏，後面舉的那個人就要多加一公斤，所以其實在後台確實是教練一直在動腦筋，因為要保證自己的選手舉的起來，然後又要觀察其他選手，是不是能舉得起來，其實後台是很競爭啦！那我們電視前的觀眾，後台真的是很刺激。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「所以算是一個戰術上的調整？」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「對、就是一個戰術，因為你要自己舉得起來再觀察別人，有時候也是用打賭去判斷他舉不舉得起來，然後在下一把要加多少也是一樣，別人也是要判斷他舉不舉得起來，後台真的很好玩。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那除了裝備上的規則，在技術上面想了解，抓舉部分的重量是怎麼去擬定的呢？」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「其實我們下場的重量，就是依照我們選手他平時訓練的狀態，譬如享瑜、我們平常訓練可以抓到140，那不可能一下子就讓他到140，可能在比賽前我們就溝通一下說，最近訓練的狀況是怎麼樣，才會知道他想要多少下去、我想要讓他多少下去，所以就是說選手跟教練之間有一個默契在。那第一把當然就是以成功率為主。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「策略上呢？是不是也會跟選手做討論。」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「對！事實上也是要看賽事的重要性，例如說我們國內的一些小的盃賽的話，我們壓力沒那麼大的時候，就會讓選手盡情地去發揮，就是說往上衝就對了；但是如果比較重要的，比如說我們的大學運動會、全國運，這些我們就是小心謹慎，每一把、每一把希望提高成功率，把選手的成績再往上推；當然加重的過程也是要看對手，我們這個一公斤就贏了，有時候不需要加那麼多、我們就一公斤，但是也要判斷對方是不是也會成功，所以那個一公斤的加法就非常重要。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「舉重真的是除了教練的智慧，還要有選手的努力才可以完成的運動，花了很多的心思跟小細節。」
台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：「對，所以有時候一場比賽下來，真的教練跟選手都好累，選手是體能上 很累，但是教練的話說實話腦袋好累。」
原視新聞特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「辛苦教練還有選手了，這其實練舉重其實非常辛苦！今天很開心邀請享瑜、陳教練，讓我們認識舉重、這個看似簡單又不平凡的運動。我是特派員Batu，會繼續為大家來認識原民英雄參加奧運賽事的項目，sauqaljay出擊！」
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