減重歷程

現代人生活忙碌、常吃外食，加上飲食精緻、高糖高油，缺乏運動習慣，讓肥胖人口持續攀升，肥胖不只是外表問題，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病息息相關，是不得不正視的健康警訊。