銳利的眼神、暖暖身，她是來自阿美族的奧運柔道選手林真豪，正積極備戰即將到來的巴黎奧運。在21日的媒體日活動中，我們見證了她與教練和團隊成員密切合作，全神貫注地訓練，為巴黎奧運做好充分準備。
巴黎奧運柔道選手 林真豪：「這幾年比很多比賽，我也一直在做調整，以往在比賽的過程中，我是比較被動的，就是偏比較防守多一點；現在比較主動，攻擊的部分有比較多，然後比較大一點。」
這也是她第二次踏上奧運殿堂上，教練表示這次在策略上有所調整增加主動性，也提到她對自己要求非常高，她還注重自己的身體素質和心理狀態，保持健康的生活方式，以確保自己在賽場上保持最佳狀態。
巴黎奧運柔道總教練 劉文等：「真豪的話，她本身對自己的要求會比較高一點，所以尤其是女孩子的心比較細一點，所以可能在面對一些、在不如意的時候，她的壓力會很大。」
每位運動員都有自己獨特的方式來處理壓力，而她也會也找心理師合作，來應對壓力和調整心態。她發現把緊張轉換成興奮的效果很好，這使得她在比賽中更加投入，表現也更出色。
巴黎奧運柔道選手 林真豪：「如果把緊張換成用興奮來說的話，會不會有不一樣的效果，對！那我就來實驗看看，結果發現效果很好。」
巴黎奧運柔道總教練 劉文等：「透過這樣一個諮商過程，對於她自己的話，在每一次的比賽或在勝負以後，怎麼樣把她心情調整，然後把她恢復到最好一個狀態，來迎接每一場比賽。」
把狀態調整做到極致，我們相信，林真豪的堅持和努力將為她帶來出色的成績，並為我們的國家帶來光榮。讓我們一起為林真豪加油，期待她在巴黎奧運中取得優異的成績！
責任編輯：温學聖
