皮膚曬得黝黑健康，練就一身健美身材，在瑜咖球上展示平衡感跟核心訓練成果。魯凱族歌手梁文音一改過去清秀型象，以全新姿態向大家見面，她化身成運動甜心，以陽光活潑的一面，讓大家耳目一新。
歌手梁文音表示：「其實我一開始沒有在做重量訓練，然後我就覺得要唱歌，好像跑步比較有用，所以就狂跑步跟游泳，後來就做到有一點懷疑人生，就覺得好像可以拿個重量，我就開始找教練。」
梁文音說到，疫情期間開始在家裡做有氧、重訓，接觸運動後，體脂減少16%，一周健身5天，用運動走出過去，帶出自己的人生觀跟新專輯《宜自己》
歌手梁文音補充：「這張專輯就是集合這幾年來，我的喜怒哀樂，四年當中我可以很真實，很誠實地面對我自已，包含在錄音的當中，我覺得是非常過癮的一件事，很期待趕快透過音樂MV，跟所有等待已久的粉絲朋友們分享。」
歌詞中表達告別過去低潮，揮去陰霾，迎接全新自我，經過四年心靈上的除舊布新，梁文音找回自己，也找回自信跟灑脫，也在新歌MV中展示健身成果，”宜自己”單曲及MV，也在8月26號正式上架。
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