一早起床兩位mameoi，就準備前往達邦長青活力站，這是不少阿里山長輩的日常。透過根據竹崎戶政事務所統計，阿里山鄉115年1月總人口約5200人，而55歲以上者高達1900多人，占比將近4成，長照需求持續攀升。
位在阿里山達邦的長青活力站，除了提供日常生活照顧外，也安排各項活動，例如手工藝、文化課程以及健康促進活動，讓長輩可以在社交與學習中維持身心活力。
達邦長青活力站服務員 莊素銀：「有剛剛好嗎。要拉緊一點。還要再拉緊嗎。拉緊一點比較好看。」
不過達邦長青活力站，長輩不只是受照顧者，更成為照顧他人的人。因為這裡長輩多半身體狀況良好、屬於健康或亞健康，有些能照顧自己，甚至主動陪伴、協助其他同伴，形成特別的互助模式。
中華聖母基金會老人福利組副組長 林瑋峯：「在30位長輩之間，他們有在互相推選幾位，比較頭腦比較靈活，也比較健康的長輩，他們會做一些量血壓，或者是協助一些比較年長，或者體弱的長輩，在站內上課或者進行活動，注意安全等等大小的事情。」
達邦長青活力站服務員 杜莊嬌娥：「教他們動動腦，運動、跳舞，這些都是老人很喜歡的。」
擔任服務員的長輩，除了日常協助同伴外，尤其在外出看診時，有些長輩中文不流利，他們也會主動把鄒語翻譯成中文，讓醫生了解病情，不僅讓溝通更順暢，也讓長輩之間的情感更緊密。
達邦長青活力站服務員 莊素銀：「坐車要注意安全。口罩、健保卡要帶好。(有帶，我們都帶了)口罩(有，口罩)OK，好。」
有能力的人願意伸出援手，這樣的互助模式，不只是社會支持系統的體現，也呼應鄒族長久以來的文化精神。過去族人會透過換工彼此協助，以蓋家屋為例，有人負責搭建、有人蒐集材料，大家一起完成，這樣的互助精神，也在活力站延續傳承。
達邦長青活力站長者 莊宗業：「在我小時候，我們還流行叫做輪工制，就是說今天到我家，明天到他的家，幾個人5、6個人，或是7、8個人，有的人是專門在屋頂上綁東西，有的是專門弄茅草，或者是竹子編的屋頂。」
阿里山鄉面臨人口老化、青年外流等挑戰，但長輩們仍積極投入社區生活，打造友善空間，也讓活力站成為一個溫暖、互助的社區場所。
達邦長青活力站長輩 莊楊喜美：「因為我叫他過去，因為在那邊真的很快樂。」
就像mameoi常說的，在活力站不孤單、很快樂，更鼓勵另一半共同學習，加上中華聖母基金會，針對失能狀況較明顯的長輩，也設有日照中心提供專業照護，形成完整的照顧銜接。
責任編輯：Nxy
