首先，地震來的第一時間，最重要的就是「先保護自己」。如果正在睡覺，請先留在床上，利用棉被或枕頭，保護頭部與頸部，避免被掉落物砸傷。同時，儘量遠離危險物品，如果床邊有窗戶、鏡子、櫃子或重物，可以用翻身的方式避開，降低玻璃破裂或物品倒塌的風險。平時也要先準備好鞋子和手電筒，萬一停電或需要移動時，才能安全行動。等到地震主要搖晃停止後，再起身行動，並留意是否有瓦斯外洩、電線掉落等狀況。最重要的是保持冷靜，打開房門確認逃生動線是否暢通，必要時依指示疏散，同時留意可能出現的餘震。
如果是在室內遇到地震，請記住防災口訣「趴下、掩護、穩住」。地震搖晃時，優先保護自己，千萬不要慌亂往外衝。如果身邊有掩蔽物，像是桌子底下，請立刻躲進去。如果沒有桌子，也可以靠牆角或柱子旁趴下，並保護頭部與頸部。不過也要特別注意，牆面上方是否有可能掉落的物品，像是櫃子、燈具、書架或電器設備，避難時務必要避開這些潛在風險。
最後也要提醒大家，防災不能臨時抱佛腳，而是平時就要做好準備。家中是否備妥緊急避難包？家具是否有確實固定？家人之間是否清楚地震來時該怎麼做？這些平時準備到位，才能在地震發生時，提高安全，平安度過。
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