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大武原家中心推方案 邀媽媽小姐一起動起來

  • 發布:2025-07-07 12:25
  • 台東大武
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大綱

為強化原住民族婦女的自我照顧能力與社會支持網絡,台東大武鄉原住民族家庭服務中心,推出為期六周的「一起動起來:婦女與親子支持性運動方案」,結合Zumba與瑜珈活動、並融入親子互動,打造專屬婦女的身心舒壓空間。

跳著動感有氧Zumba舞蹈,婦女們隨著音樂揮灑汗水,跟著老師的動作、踩著整齊的步伐扭動腰肢,臉上綻放出輕鬆愉快的笑容,她們大多是平日忙著工作與照顧家庭的媽媽,難得在這樣的空間裡放下重擔,盡情舞動。

學員 許串如:「感覺身體很就是有動、然後很久沒有這樣爆汗了,然後突然這樣運動就覺得滿舒服的。」

舞蹈教練 Mila:「前面20分鐘先帶Zumba課程,然後再來就把小朋友就是親子互動的部分然後一起帶進來,讓就是小朋友可以一起參與這個活動;然後最後就回到靜心,我希望解放她們的身體,然後聽聽她們自己的聲音、不要忘記她們自己。」

除了動感的舞蹈之外,也結合瑜珈動作,希望讓婦女放鬆並沉澱心情,這是台東大武鄉原住民族家庭服務中心,在每周二的晚上7點到8點推出為期六周的「一起動起來婦女與親子支持性運動方案」,結合Zumba與瑜珈活動,打造專屬婦女的身心舒壓空間。

大武鄉原住民族家庭服務中心社工 施慧君:「平常婦女大概都忙於照顧家人、比較少有時間照顧自己,我們中心透過這次一起運動的方案,然後來支持婦女一起照顧自己的身體這樣,一起運動。」

大武原家中心表示,此次活動不僅期望婦女養成規律運動習慣,也希望建立部落婦女間的互助網絡,強化家庭功能與婦女支持的社區方案,營造更健康、更有力量的原鄉生活。

責任編輯:林懷恩

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