「走！走！走！出發了！」清晨曙光乍現，參與健走活動的南竹湖族人、長輩們，在完成暖身運動後，清晨六點準時從部落聚會所出發，在工作人員的帶領下，沿著部落道路一步一步向前走，一邊健走運動，一邊欣賞部落清晨的景色。即使年紀已經90多歲的阿嬤Panay，也不落人後，跟著大家完成整個健走行程，展現長輩們不服老的精神。
南竹湖部落居民 Panay（王秋霞）：「非常棒，很累，不過非常好，走走路運動，在早上的時間，（你每天都有在運動嗎？）有，我們都有在運動，在活動中心的文健站，還有工作時也是在運動，工作等於運動，早晨種菜的時候。」
南竹湖部落居民 Hongay（陳麗朱）：「衛生所舉辦這樣的活動，心裡感到非常高興，主要我們老人家的身體有點僵硬了，每天大部分都只坐著，今天很難得能夠來運動，很高興。」
衛生所表示，希望透過深入部落推動健走，不只是鼓勵長輩們增加身體活動量，也讓健康運動融入日常生活，逐步養成規律運動的好習慣，讓族人走出健康、走出活力。
長濱鄉衛生所護理師 Arik：「因為長濱是我們台東縣最年長的一個社區，最年長的一個鄉鎮，我們希望他們能夠開開心心地在這個土地上生活下去。其實他們都只是勞動，勞動的機率比較多，所以運動這個部分，他們都很缺乏，所以辦這個活動，最主要讓他們自己知道什麼叫運動，什麼叫做勞動。」
根據台東縣政府最新的統計資料，長濱鄉65歲以上老年人口比率為28.46%，為台東縣各鄉鎮市中老年人口比例最高的鄉鎮，老化指數達475.7，每戶平均2.2人。面對部落人口高齡化，衛生所透過走進部落、陪伴長輩一起運動，希望讓健康促進從部落生活做起，鼓勵長輩們動起來，在熟悉的部落環境中，活得健康、活得有活力。
責任編輯：王涵
