特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「 Hajime再強的格鬥技，當你遇到柔道選手下場就跟我一樣。」
「這麼慎重的開場就是要帶大家來認識，非常注重禮儀的柔道運動，lokah ta qaba kingan ga Batu Yumin，大家好歡迎收看sauqaljay出擊，我是原視新聞特派員Batu。今天我們來到宜蘭柔道訓練中心，有幸邀請到孕育出許多柔道國手的陳教練、陳幹事。」
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕 vs 特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「各位觀眾大家好，我是宜蘭縣柔道委員會總幹事陳祿裕，以下會由我們兩個執行教練（好好的了解一些規則還有實際操作！那教練可不可以介紹一下他們。），這位是我們林羿炘教練（教練好！）、這一位是我們陳勁穎教練（教練好！）。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「我們就請林教練為我們講解柔道的一些規則，可以具體的描述半勝跟一勝是什麼嗎？」
宜蘭縣壯圍國中柔道教練 陳勁穎：「你介意摔我嗎？對就這樣子、把我往那邊摔，這樣子叫做半勝，因為我的身體的側邊，我只有單邊著地這個叫半勝；那另外一種狀況是，你再摔我一次、用力，這個叫一勝，基本上你整個背的背面、整個貼到地板的時候。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「教練我可以問一下，怎麼摔才算是出局嗎？」
宜蘭縣壯圍國中柔道教練 陳勁穎：「其實該開始不會讓孩子，或是說一開始在初學柔道的時候，我們不會去接觸到摔人的部分，我們一定都先學習說，我們倒在地板上面怎麼安全著地，所以摔的部份，我們都是擺在後面才會去做教學。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「教練我剛摔你還可以吧！（非常好、很舒服）還可以齁，沒關係教練，我們直接來實戰吧！」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛） vs 國立蘇澳高級海事水產職業學校柔道及角力教練 林羿炘：「好的陳教練，因為剛林教練有在訪談過程當中、有講到護身倒法，陳教練能不能教我（我現在來教你，手放這邊
這個要放進去，縮進去、放地上）放地上、縮進去，（好！翻、拍）這樣， （對，頭要抬起來）抬起來這樣，（因為護身倒法最重要的，就是要保護我們的頭部，所以我們不管做什麼，護身倒法下去就是頭都要抬起來。）所以教練這個姿勢可以嗎？（很正確！）謝謝！」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「好的教練，我剛已經學會了護身倒法，所以我們要實戰直接被摔嗎？」
國立蘇澳高級海事水產職業學校柔道及角力教練 林羿炘：「對，不要緊張，我先示範扶腰的動作，你就是做剛剛的護身倒法動作，你先在這裡手抓著我，這隻手等下扶我的腰，摔下去的時候我們就是要成這個動作，這樣才不會受傷，左手先抓我的袖子等下右腳先採，一右手抓著、二的時候我們左腳縮腳進來，好這隻手抱腰，三轉向前面蹲。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「我覺得很好玩，真的很謝謝陳教練讓我們去學這個護身倒法的動作，還有一些要注意的事情，所以我們謝謝陳教練！」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「這次奧運我們原民選手也有滿不錯的成績，有兩位選手、一個是排灣族的楊勇緯還有阿美族的林真豪，要代表台灣去參加2024年巴黎奧運，教練怎麼看這兩位選手，在比賽的一些特色及優勢。」
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕：「這個楊勇緯選手他的力氣動作都滿不錯的，尤其他的槍手，從公開賽一直要拿奧運資格的比賽來看，他的槍手越來越好，尤其是他地板動作是他的強項，選手把他拉到地板上的時候，他四技來講的話，應該說百分之80得勝率就很高了，很期待楊勇緯這一次能夠拿到水平以上的好成績。阿美族的真豪，我覺得這位選手他全面性的素質，從他的攻擊力跟纏鬥性，還有他本身在比賽當中他續航力很強、很有韌性的一位選手，也非常期待他這次成績能夠再突破。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「那因為其實知道像真豪他在一次報導中有說到，他之前是比較屬於防守型，可是他因為參加更多比賽，所以他轉換成進攻型的選手。教練怎麼看待選手的轉換過程？」
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕：「我們在訓練的過程當中，教練群們或是教練團都會給選手一些功課，從這些功課執行面來看，他們發揮到最好的就是他們要的東西，所以從比賽幾次的過程還有一些國際賽的經驗來看，我覺得都進步很多，相信我們國家隊的教練團，也有對各個選手都有一方面的琢磨跟戰術。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「教練我想再問一題，因為其實在所有的運動員當中，他們中間一定會遇到不管是比賽輸了、或是過程中有一些阻礙，可是如果選手想要放棄，教練會怎麼去給予協助。」
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕：「學柔道，其實我常常跟學生講，最大的敵人就是自己
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕：「學柔道，其實我常常跟學生講，最大的敵人就是自己，你先把自己突破，你才能接受所有教練給你的功課，如果你自己沒辦法突破你自己，再多的因素、再多的東西給你，你也沒辦法消化，其實我覺得已經站在國際上的舞台，就像勇緯已經拿到東京奧運的銀牌，他已經是非常成熟、非常穩重的一個選手。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「最後教練我們能不能為這一次2024年巴黎奧運的柔道選手，勇緯跟真豪 給一些勉勵的話。」
宜蘭體育會柔道委員會總幹事 陳祿裕：「希望你們從東京奧運再到亞運，到現在的巴黎奧運，為我們中華民國、為我們台灣再拿到更好的成績。」
特派員 Batu Yumin（戴亞盛）：「今天真的非常開心，謝謝陳幹事還有我們陳教練跟林教練，為我們講解柔道所有的規則，我今天其實學到了滿多，請大家繼續鎖定我們sauqaljay出擊，Lokah加油！」
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