骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病，因為骨鬆跌倒導致的失能、致死率也逐年提高。根據國健署統計，台灣65歲以上民眾，大概每7人就有1人罹患骨質疏鬆症，且女性比例高於男性約2至3倍，其中又以50歲以上女性為高危險群，每3位患者當中，就會1人因骨鬆症造成嚴重骨折。
台東馬偕醫院骨科醫師 洪翊綺：「骨折疏鬆的病人，他流失（骨骼）的速度，會遠大於生成的速度，他的骨質就會變得非常得空洞，強度就會變弱在跌倒後，就沒有辦法支撐身體的體重。」
醫師表示，骨質疏鬆是沉默的殺手，患者通常不會察覺到自己已經患病，一旦跌倒或是突然用力過猛，像是彎腰搬重物，都可能造成骨折，導致劇烈疼痛，甚至失能，尤其現代人長期久坐，又很少運動，患病比例逐年提高，目前台灣已是全亞洲髖部骨折發生率的最高的地區，建議民眾平常在家可以做簡易深蹲，盡量少坐多站，促進骨質健康。
民眾 余先生：「我們自己有在運動，有運動不會怕（骨質疏鬆）啦！」
民眾 張小姐：「會買保健食品給（長輩）吃，鈣啊，叫他們喝豆漿牛奶這樣。」
醫師提醒，民眾過了35歲以後，骨質密度會逐年下降，更應該要有早期預防骨鬆的概念，平時多攝取維生素D和蛋白質，像是乳品類豆製品，還有深綠色蔬菜，每天曬太陽10到20分鐘，避免骨鬆症找上門。
責任編輯：吳柔思
